Llegaron los días de relajación, diversión y planes programados por algunas familias. Salir de la ciudad, ir a la playa, visitar el campo o el nevado. Sea cual sea su elección para compartir con su hijo durante estos días tenga en cuenta la seguridad: tenga presente que las actuales bajas temperaturas han aumentado el contagio de virus. El lavado de manos, el uso de tapabocas y el cuadro de vacunación al día son algunas de las recomendaciones del Distrito de Salud de Bogotá para disminuir la transmisión de enfermedades respiratorias también hay que tener cuidado con el sol si la piel se expone directamente al sol debe usarse un protector solar adecuado para su piel y aplicarlo generosamente media hora antes de la exposición solar evite las quemaduras solares, después del sol los dermatólogos recomiendan darse una buena ducha después de la exposición solar y posteriormente hidratar la piel. Beber agua en esta época y evitar la sudoración profusa y mantenida que puede conducir a la deshidratación. Los pies son una parte delicada del cuerpo, especialmente en verano. Para evitar las posibles afecciones dermatológicas que afectan a esta parte del cuerpo, la Academia recomienda tener cuidado con la higiene en las piscinas, mantener los pies secos después del baño y no caminar descalzo en piscinas, playas u otros lugares El calzado muy cerrado o no transpirable aumenta la sudoración y la maceración persistente, facilitando infecciones bacterianas y fúngicas. Utilice calzado cómodo y transpirable en excursiones y en caminatas prolongadas para evitar rozaduras y ampollas.
